但是每个人都会自己独特的解压方式，有的是大吃一顿，有的是三俩知己喝酒聊天发牢骚，有的可能是远行或者其他缓解压力的办法。

但不管怎样，只要能够达到减轻压力就可以了。

职场所带来的压力是不能够摆脱的，只要你在那个岗位上，你就永远又属于那份工作所带来的压力，但适当的方式是可以减轻的。

那么，该如何减轻职场所带来的压力感呢：






工具/原料
理性


方法/步骤
1
逐一解决掉职场中的“麻烦”我一直很喜欢四个字，叫做堵不如疏。

特别是面对一些困难或者麻烦问题的时候，只是想办法遮掩或者逃避，只会令那些麻烦越积越多。

而你要是想办法解决掉一一解决掉那些麻烦或者问题，一定会减少很多烦恼与压力。

人的很多压力多数来自于日渐积累的小问题，当积累到一定数量的时候，那些小问题也会变成大麻烦。

感觉到压力的时候，霸屏日自己积累的小问题一一解决掉，自然就会减轻很多压力。

2
从别处寻找一些幸福感很多人包括嘟嘟自己，在职场那些年感到压力大的时候，都会选择一些比如吃美食啊，听歌啊，或者大睡一觉的行为。

有时候也会拿出部分工资，去买一些自己很稀罕的东西，比如新衣服之类，或者去美美发。

虽然这属于治标不治本的行为，但也能暂时缓解一下紧张的情绪。

有时候做一些自己喜欢的事情，或者自己任性一下，也能让自己得到一点点“心里的平衡”，也算是自我欺骗自我满足的一种心态吧。

当然了，一定要适可而止，一旦任其自己“自我欺骗”下去，只会导致你的职场压力越发严重。

3
让自己学会珍惜那份工作没有一份好工作或者找不到工作的人，都会羡慕别人有一份工作，而拥有一份看起来不错的工作的人，却感受不到工作带来的充实，反而觉得压力很大。

这其实是一种普遍的心理，得到的总是不够重视与珍惜。

你看那些身在职场的人，每天不停歇的喊着累啊，压力大啊，总之就是各种坏情绪。

可你要是让他放弃那份工作，他一定会舍不得。

那么，在你觉得职场压力大的时候，想一想这份工作的来之不易，学会珍惜你的工作，如此一来，哪里还会觉得职场压力？



4
养只自己喜欢的宠物这是我个人非常喜欢的一件事，就算在我忙里忙外的那些年，我依然喜欢养只小宠物在身边。

养一只小宠物在身边肯定会给自己带来不少麻烦，可是那种麻烦只会让你更加充实与快乐，也会减轻很多来自于工作与生活中的压力。

小宠物们给你的那种依赖感，会让你重视起自己，并且意识到自己的价值与存在感。

当然了，不要养那些太过于费神费力的宠物，要考虑到你自己的经济实力与时间问题。

5
给自己制定更高目标还是那句话，面对任何问题或者困难，我觉得最能解决好的办法就是疏通而不是逃避或者忽视。

这就像是我们身体有点毛病一个道理，你不去想着办法治疗，反而怎么想办法逃避或者假装不知道那个疾病，问题不是越拖越大？越是感觉到职场压力的时候，就说明你对自己的要求过低的时候，也是一个人过于无聊没有目标的时候。

没有一个人会真的因为职场压力大的受不了，只有闲着无聊生事端的人。

给自己制定更高一些的目标，这样不至于无聊，也算是以毒攻毒的办法吧。

6
和自己心爱的人在一起爱情的力量非常神奇，谁也猜不到爱情会给人带去什么改变。

本来一个毫无精神的人一旦遇到爱情，那完全就会变了一个人，精神抖擞浑身散发着年轻阳光的味道。

所以嘛，感受到职场压力的男女，要多和自己心爱的人在一起，聊聊天说说话散散步，这样自然就会减轻那些压力。

当然你会说了，那么那些单身职场男女的压力就无法排解了吗？当然不是，单身男女感受到职场压力的时候，解压的方式更是多种多样，单身聚会之类也是能够很好缓解压力的一种方式。

7
少些计较与抱怨这是感受到职场压力的很大原因。

在职场中的人，有更高一些的目标是必须的，但这不代表着你要整日和别人计较那么多，更不代表每天抱怨这个抱怨那个。

越是计较太多的人，越是整日抱怨的人，一定会有更多更多的所谓压力与紧张不安感。

你可以多做些努力，以达到你自己的期望，但不要做那个整日唠唠叨叨计较与抱怨的人，那样的人在职场中没有人会喜欢，那么你更会觉得一切都是那么的不顺心，压力自然就会更大。

END


注意事项
压力谁人都有，看淡一些其实真的不难
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