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棋牌百科 长期十一点前睡觉凌晨两點至三点起床会不会有健康问题


发布日期:2022-03-21 10:37    点击次数:147

棋牌百科 长期十一点前睡觉凌晨两點至三点起床会不会有健康问题

当然会有问题啦!1.首先你会长痘痘或者有黑眼圈、眼袋很重2.接着会使你的抵抗力下降,睡眠不足很容易抵抗力下降的,这个我试过,然后测试了一下,抵抗力下降了很多3.然后你的五脏六腑受到伤害慢慢展现出毛病。原本五脏六腑工作了一天就很辛苦了,现在你还不让它们休息。五脏六腑会在你睡着之后降低运作频率,来达到休息的目的的。如果不是必要,尽量不要这个时候起来还有一种情况就是,你开始失眠,就算怎么睡,两三点都会起来的话,那可以去看医生如果排除是身体出现毛病的话,那就是心病了。这个我也试过,无论怎么睡也都是两三点自己醒来的。这个时候就要找出你自己压在心里的那件事出来,解决掉,不行的话只能看心理医生。

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